家用跑步機買什么樣的好?電機和跑帶寬度是重要參數
家用跑步機買什么樣的好?很多人都知道跑步機是常用的健身器材,因為通過跑步機的運動可以達到減肥、練心肺和熱身等的功效!很多人由于工作繁忙無法每天去戶外或健身房跑步,所以想給家里買臺跑步機但是要不知道如何選擇!以下是購買家用跑步機時需要看的一些參數,以及選擇高質量型號的重要性。
1.跑步機要具有步行和跑步2個功能同時有
您最大的考慮因素之一應該是如何計劃使用家用跑步機。您會用它走路還是跑步?最好的是那些可用于步行和跑步的模型。專為跑步而設計的跑步機通常具有更高的最高速度和更高的馬力。跑步機還應該有很寬的皮帶,因為它可以提供更舒適的體驗。
2.馬達和馬力
如果希望跑步機使用壽命長,則應首先檢查與電動機相關的保修。電動機功率更大的跑步機是為應付更大的用戶而設計的,與電動機功率小的跑步機相比,其使用壽命更長。劣質電機可能會過熱并需要不必要的維修。
跑步機的電機能量以馬力(HP)為單位。但是,購買跑步機時要尋找的數字是CHP或連續馬力。與在平坦的表面上行走相比,傾斜行駛需要更大的馬力。最好讓跑步機的CHP為3.0或更高,以進行慢跑和跑步。盡管許多電動機將要求相同的馬力數,但要注意的是,每個電動機的制造方式都不相同。便宜的價格意味著該產品由不良零件組成。不要僅僅被低價所吸引。
3.跑步機傾斜
如果您想模仿室外條件,請尋找傾斜度可調節的跑步機。如果沒有傾斜,則在跑步機上行走或跑步比在室外行走或跑步要容易得多,因為它沒有風阻。在斜坡上行走或跑步也會增加燃燒的卡路里數量,從而使鍛煉效率更高。此外,傾斜訓練對于加強肌肉鍛煉非常理想。另一個好處是,傾斜可以增加鍛煉的多樣性。
專注于燃燒卡路里?訓練師Collyn介紹了與提高跑步機速度相比,踩斜坡如何幫助您更快,更高效地實現有氧運動目標:
4.鍛煉結果數據顯示
您是否需要可以測量鍛煉表現的跑步機?大多數跑步機都包含不同的鍛煉程序,但是程序的數量在很大程度上取決于您購買的控制臺。這些包括遠距離鍛煉,山地鍛煉,心率控制速度,減肥等。如果您有興趣評估自己的表現,請考慮使用跑步機,該跑步機可以保存用戶個人資料和鍛煉結果。而且,如果您有預算,那么花更多的錢購買可以模擬戶外跑步的高端控制臺,絕對物有所值。
5.心率控制
為了獲得最佳鍛煉,鍛煉自己的節奏很重要。您希望您的心率長時間處于適當的水平。如果您的心率過高,您的活動就會適得其反;如果心率過低,您將無法獲得任何實質性的健康益處。優質的跑步機配備有藍牙心率監測和接觸式心率傳感器。在他們提供了一個專利的真正健身的獨特的?如果用戶不想自己尋找目標心率,
跑步機使用時候其他注意事項和警告
·考慮噪聲水平:如果您想在鍛煉時聽音樂,看電視或視頻,則不要使用帶噪音馬達的跑步機。
·考慮尺寸:跑步機雖然在商店中看起來可能并不那么大,但在較小的房間中卻會占用過多的空間。因此,請在打算使用跑步機的房間中測量平方英尺,以便選擇一個不會占用那么多地板空間的模型。
·購買前先嘗試:親自測試跑步機,然后再購買跑步機。記住要穿運動服和鞋子。
·我應該買折疊跑步機嗎?:盡管折疊跑步機以節省空間的想法很吸引人,但存在嚴重的缺陷。您希望跑步機具有堅固的框架以支持多年的使用。折疊式跑步機往往會損害結構的完整性。經驗法則是,跑步機越便宜,車架就越輕巧。當您尋找便宜貨時,您需要設定一個底線,超過該底線您將不會犧牲穩定性。
·考慮跑步表面:尋求一臺跑步機,該跑步機的皮帶要足夠長且足夠寬,以適合您的步幅。
家用跑步機買什么樣的好?總而言之大家在買家用跑步機要考慮的重要參數有:跑步機馬力,跑步機跑帶寬度,跑步機能不能傾斜,跑步機減震靜音效果好不好,跑步機能不能顯示鍛煉效果數據,然后買跑步機的時候去附近分跑步機專賣店親自體驗體驗,選擇一款適合自己的!一般選擇大品牌都是沒錯的!比如:喬山,BH,康強,愛康,匯康,舒華等跑步機都是是挺不錯的!大品牌還是質量有保障的!